包皮過長(zhǎng)是常見的一種男性生殖疾病，雖然不是大病，一個(gè)小手術(shù)就可以解決，但是由于生殖部位比較隱私，很多男性患者羞于治療，導(dǎo)致病情加重，給患者的性功能和生育功能帶來障礙，同時(shí)對(duì)患者的身心健康、幸福家庭生活帶來很大的影響。下文就是關(guān)于包皮過長(zhǎng)的預(yù)防保健方法。

　　1、日?；A(chǔ)保健 普及衛(wèi)生常識(shí)，教育兒童、青少年不要隨意玩弄陰莖，新婚夫婦要進(jìn)行婚前有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。有包皮過長(zhǎng)或包莖的患者，作包皮環(huán)切手術(shù)。一旦發(fā)生嵌頓包莖，馬上進(jìn)行手法復(fù)位，手法復(fù)位失敗者及時(shí)采用手術(shù)復(fù)位，以防發(fā)生壞死。

　　2、飲食保健 未施行包皮環(huán)切術(shù)時(shí)飲食上并無特殊保健要求。施行包皮環(huán)切術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，多吃肉、魚、蛋等有幫助切口生長(zhǎng)。

　　3、日常護(hù)理保健 如施行包皮環(huán)切手，手術(shù)前3天要用溫開水或1：5000濃度高錳酸鉀溶液清洗陰莖部。手術(shù)后除了注意上述用要，防止陰莖勃起出血和發(fā)炎外。還應(yīng)注意包扎敷料的干燥。萬一被尿液浸濕應(yīng)及時(shí)更換一般術(shù)后5-7日拆線。未施行包皮環(huán)切手術(shù)時(shí)，護(hù)理上注意，陰莖局部的清潔衛(wèi)生。經(jīng)常洗滌，如包皮不能翻起，不要強(qiáng)行翻轉(zhuǎn)，如能翻起，清洗洗畢，要將包皮恢復(fù)到原來的位置，以免造成嵌頓性包莖。

　　4、保持個(gè)人衛(wèi)生 每天用溫水清洗陰莖頭，及時(shí) 包皮垢，保持冠狀溝部位清潔。在洗澡時(shí)應(yīng)該將包皮翻開，后退，然后把包皮垢 ，包皮及龜頭也應(yīng)用凈水輕輕沖洗。

　　5、規(guī)范排尿動(dòng)作 每次排尿時(shí)盡量把包皮上翻，使尿道口露出，避免尿液殘留而誘發(fā)感染。 6、健康性生活 性生活動(dòng)作幅度不宜過于激烈，避免包皮損傷或撕裂。

　　7、避免劇烈運(yùn)動(dòng) 由于劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷包皮及龜頭，因此高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)一定要避免，而選擇一些休閑的運(yùn)動(dòng)。 溫馨提示：包皮手術(shù)可能影響的是射精功能，原因是手術(shù)可能損傷陰莖背神經(jīng)末梢纖維，使射精的閡值提高。此外，陰莖頭暴露也有類似影響?；颊哌x擇正規(guī)的醫(yī)院，好的 安全的術(shù)前、術(shù)中、術(shù)后保障可避免影響患者的陰莖勃起功能